Lombalgia: Cause e Rimedi per il Mal di Schiena
La lombalgia è una delle principali cause di assenza dal lavoro e può manifestarsi in modo acuto o cronico. Spesso è legata a posture scorrette, sedentarietà, sovrappeso o sforzi improvvisi. Il dolore può essere localizzato nella parte bassa della schiena o irradiarsi verso glutei e gambe. Il trattamento prevede riposo relativo, terapie antinfiammatorie e un programma di esercizi mirati per rinforzare la muscolatura lombare e addominale. La prevenzione si basa su movimento regolare, controllo del peso e corretta ergonomia.
